CUELLO: Con la ayuda de la mano lleve la cabeza alrededor de un ala como si tocara el hombro con la oreja hasta advertir una leve tensión, sostenga durante 15 segundos y Positivoícelo alrededor de el otro ala.No existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar en una día de 8 horas, no obstante que depende de varios fa… Read More